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Océanos saludables fomentan comunidades saludables

Océanos saludables fomentan comunidades saludables

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17 de octubre de 2013

Por

Tanque de comida

La salud y el bienestar de nuestras comunidades están directamente relacionados con la salud de nuestros océanos. Con eso en mente, el chef y activista de sostenibilidad Barton Seaver llama la atención sobre la importancia de proteger los recursos oceánicos.


Plan de comidas Bright Line de 7 días

Actualización de junio de 2021: ¡la serie de videos GRATIS 2021 Food Freedom acaba de ser lanzada hoy! Vea los videos aquí, o responda el cuestionario de susceptibilidad aquí.

Recientemente escribí sobre mi experiencia siguiendo Bright Line Eating, un programa de dieta que tiene límites claros en torno a los alimentos adictivos comunes.

Y, aunque compartí los alimentos que comí durante esos 7 días, se perdió en la publicación larga en la que revisé el programa en sí y hablé sobre mi pérdida de peso de 7 libras. Entonces, decidí crear un nuevo artículo solo para el Régimen de comidas ¡Seguí durante mi programa Bright Line Eating!

Como resumen, para seguir el programa Bright Line Eating, solo hay 4 reglas. Son:

Para una inmersión más profunda en el programa, diríjase a mi publicación original Bright Line Eating Mientras tanto, aquí & rsquos una página imprimible que puede usar para seguir el plan Bright Line Eating durante 7 días.


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Ver el vídeo: Por una comunidad saludable (Enero 2022).